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ビタミンＥ大量摂取に注意　「有害の恐れ」と米研究

 投稿者：管理者  投稿日：2004年11月13日(土)09時08分56秒 		　 通報
  　【ワシントン１０日共同】老化の原因になる体内の活性酸素を消す働きがあるビタミンＥをサプリメントなどで大量に摂取すると、健康に有害な恐れがあるとする研究を米ジョンズホプキンズ大などがまとめ、１０日、米心臓学会で発表した。
　欧米と中国で主に高齢者を対象に行われた、計１９の臨床試験（患者総数約１３万６０００人）を分析した。１日に２６７ミリグラム（４００国際単位）以上を摂取すると、最長約８年の追跡期間中の死亡率が、偽薬をのんだ人に比べ約１０％高かった。摂取量がその半分以下だと、逆にプラスの効果も推定された。
　死亡率が高くなる原因は不明。試験参加者の大半は持病があったため、研究者らはさらに研究が必要と認めているが「無害と分かるまで大量摂取は控えた方がいい」としている。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20041111-00000042-kyodo-soci

ビタミンEには色々働きがあるといわれている。特に有名なのが抗酸化作用と血行促進作用である。そのため健康増進や冷え性改善のため広く飲まれている。毒性は低いとされていたのだが。これから考えると一般に1錠50ｍｇほどなので、一日約５錠から６錠ほどが危ないとことになる。
 		 

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