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あまりラーメン好きでない男の…

 投稿者:hatchan  投稿日:2017年 7月18日(火)20時48分44秒
返信・引用
  > No.1208[元記事へ]

味噌ラーメン道
とうとうクックパッドしちゃいました。

https://cookpad.com/recipe/4625790
 
 

味噌ラーメン道?

 投稿者:hatchan  投稿日:2017年 7月 9日(日)20時31分15秒
返信・引用
  > No.1205[元記事へ]

今週末もスーパーで手に入る、麺とスープで
味噌ラーメンを自作ってみました。

まずは、先週のおさらいで、
息子からのヒアリングで、息子は細麺より太麺が良い(好み)と。

で、今回はパック製品ではなく、
スーパー(具体的には「ベルク」)で手に入る、
太麺(単品)と、ラーメンスープ(単品)で攻めてみました。

味玉は、即席で自作、
チャーシューは、先週仕込んだ自作品を解凍しました。

当然、市販品そのままの味ではなく、いろいろアレンジしているのですが、
またまた、そこそこ美味しいものが出来ました。
 

なにかスゴイ空…7/5

 投稿者:hatchan  投稿日:2017年 7月 9日(日)20時21分22秒
返信・引用
  九州の方は大変ですね。
でも…正直、明日は我が身ですよね。
 

Sバス90本、時系列考察

 投稿者:hatchan  投稿日:2017年 7月 2日(日)19時42分54秒
返信・引用 編集済
  > No.1204[元記事へ]

> 写真集計で、暫定?90本でした。(^^ゞ

集約写真を時系列的にマーキングしてみました。

今回も、午前中に釣果が偏る傾向には変わりないですが、
前回よりはデイタイムに釣果を出せていたのかな。
11時~15時が割と苦戦タイムということが判ります。
 

味噌ラーメン食べ歩きが昂じて?

 投稿者:hatchan  投稿日:2017年 7月 2日(日)12時59分8秒
返信・引用 編集済
  > No.1202[元記事へ]

今週末は、7月フィッシュを釣りたいところですが、
川の増水情報に萎え、

昨日は、また幸手の某店舗を食べ歩いたのですが、
本日のお昼は、とうとう味噌ラーメンを自作してしまいました。

と言っても、スーパーの生麺タイプの味噌ラーメンに・・・

>ホントは、こういう麺を買いたかったのですが、(写真上)
こういうのしか売っていませんでした。(写真中)<


食べ歩きから得た、自分なりの好みのアレンジをしてみました。

例えば、スープはそのままでは、ステインウォーターみたいなのを
風味と色合いを追加するためにピーナツバターや炒り白ゴマを少し混ぜ込んでみて、
マッディウォーターにしてみるとか、(笑)

お店では足りないと思う、野菜を
牛脂とラードに香味ペースト(クックドウ)で味付け炒めて、
追加してみたり。

結果、(見てくれはともかく:写真下)
なかなか美味しいものができました。(^^ゞ

娘は出掛けていて食べてもらえなかったけど、
息子は完食、愚妻も
昨日のラーメン屋より美味しいと言ってくれましたが…
再現性はあるのか?^^;
 

Sバス90本

 投稿者:hatchan  投稿日:2017年 6月29日(木)23時18分30秒
返信・引用
  2014.6.21(土)の記事
> 暫定の写真集計からだと、
> ムシで出た、ガリクソンの46cm(写真)を頭に、
> 計88本の釣果でした。

本日、(久々に自分のためだけに^^;)
夏休みを頂き、ONG湖へ行ってきました。

今回も40cm後半は出ず、
数釣り記録を更新して来ました。

写真集計で、暫定?90本でした。(^^ゞ
 

久々、6月のONG湖

 投稿者:hatchan  投稿日:2017年 6月25日(日)13時34分29秒
返信・引用
  しゅんたろう君と、同級生のE君達と

数釣りシーズンの6月に狙いを絞って出掛けて来ました。


毎週、現場(=釣り場)に通っていれば、
状況がカラダで判る(解る)のですが・・・、

たまに来るようだと、大体の予想しか立てられません。

6月の山上湖は、スポーニングシーズン。
6月も下旬、季節進行は、早いのか遅いのか、果たして・・・。


結果的には、ネストを張る魚も30cm級がほとんどで、
スポーニングも後期のようでした。


よく人に、この時期(6月頃)なら、
1人で1日、50本位釣れるチャンスですよ!なんて語っているだけに、
ちょっと本気モードで臨んでしまいました。

2017.6.24(土)結果は・・・55本(2名乗船)
過去のデータは、
2016.6は、データ(釣行なし)
2015.6.7(土)48本、(1人乗船、40UP7本、最大45cm)
2014.6.21(土)88本、(1人乗船、40UP6本、最大46cm)
2013.6.21(金)67本、(1人乗船、40UP5本、最大41cm)
なんて感じです。

今回も、いろいろ参考になる経験をしました。

朝方良かった、(ネストエリアと思われる)シャローエリアも、
お昼以降は、ほとんどダメ(釣れなくなってしまった)こと。

朝は、ブラインド(あえてサイトをしない)で狙っても
ポンポン釣れたのに、午後は全然バイト無し。

ブラインドで釣れても、ネスト雄と思って釣っていたけど、
実は、メスがかなり混じっていたのか?
真昼間は、ネスト雄でも攻撃性が低下するのか・・・
いやでも、近づく鯉などは追い払うので、
小魚(捕食を兼ねた)追い払いは弱くなるのか・・・

また、数釣りできるこの時期でも、時系列データを拾ってみると
釣果は、朝方(午前中)に集中することが、
あらためて判ります。(下の表図)

私のデータでは、
春でも冬でも、Sバスの釣果は概して午前中に偏っています。

真昼間に大物の釣果があったり、
夕方に再び、数釣りが出来ることも多いですが、
1日=終日、同じように釣れ続く日は、まず無いですよね~。

釣り人の、体感的には当たり前の事ですけど、(朝マズメ、夕マズメ)
あらためて面白いですね~。
 

味噌ラーメン食べ歩き

 投稿者:hatchan  投稿日:2017年 6月 4日(日)20時24分10秒
返信・引用 編集済
  まず、実は、
私は・・・ラーメン自体は、あまり好物ではないのです。

特に、しょうゆラーメン、
しょうゆ味なら、ラーメンではなくて、むしろ
お蕎麦を探求したい、という感じ。^^;


もともと中華料理があまり好きではなくて、
宴会などが中華料理店に設定されると、とても残念な気持ちになります。

ラーメンは、和製中華なのかもしれませんが、
飲んだ後に、ラーメン屋に寄ってアガリ、
という図式も若い頃から、現在まで、欲するものではありません。

付き合いでラーメン屋寄るなら、むしろチャーハンが食べたい、
なんてタイプです。(^^ゞ


そんな、私でも味噌ラーメンには少し拘りがあります。

以前、加須にあった「空海」というお店の味噌ラーメンが好きでした。

基本の?煮玉子半身に、チャーシューが1枚、
こだわり野菜がたっぷり入っていて

当時のネット評価でも特段、味噌が美味しいと書かれていた訳でもなく、
一口目から、「うまい!」となるようなパンチは無かったのですが、

食べ進めていくうちに徐々に美味しい!と感じ、

野菜の旨味と合わせて、気が付けばスープを飲み干し、
食べ終わった後に、「美味しいもので腹一杯になった!」

そういう味で、月1位でリピートしていました。


残念ながら「空海」は、数年前に閉店してしまい、
私は味噌ラーメン難民になってしまいました。(苦笑)

ま、ラーメン自体があまり好物ではないですから、
その後も、あまり不自由という程ではなかったのですが、

ふと・・・、
あんな味噌ラーメン、他でも食べられるものなのかな?
なんて思い、ここ2ヶ月位、
ネット情報はもちろん、同級生や職場の方の意見を参考に
週末に愚妻や娘と味噌ラーメンの食べ歩きをしています。

そして、自分達の印象とネットレビューとの乖離も感じ、
あらためて、お蕎麦もそうですが、
ラーメンも人の好みはそれぞれなんだなぁ~、と。

それにしても、私も曲がりなりにも?
料理に何年も凝っているので、
この味に対して、この評価???と思ってしまうこともしばしばです。

主観ですが…私(ウチ)的にで美味しいと感じたお店は、
「いちどう」、「くらや」、「もっけい」、「あすなろラーメン」など…

逆にネット評判に対して???となってしまったのは、
「金田亭」、「みそ玄」など…でした。


基本的には食べ終わった後に、
「またこのお店に来てみたい!」
と思える印象だったか、どうかですかね~。


味付けがしょっぱくて、全然だめ、ってのもありますが、
不思議と、美味しく食べ終わったけれど、
また来たい(リピートしたい)という気持ちが沸かないお店もありました。

私の拘りは、
味噌スープは、濃厚だけどしょっぱ過ぎないもの。
麺は、あまり太麺、細麺、西山製麺がどうとか、拘り無し。

基本の味噌ラーメンには、デフォルトで、
味玉半身とチャーシュー1枚は載っていて欲しい。
トッピング類、
特にチャーシューがしょっぱいのは、あり得ない、なんてところ。


私的には「いちどう」の味噌野菜に
「空海」の代替の味を見出したのですが、
味玉とチャーシューがオプションなのが少し引っ掛かっています。(^^ゞ

リピートしたいお店も増えて来ましたが、
まだまだ新しいお店を食べ歩きしたい探究心もあります。
う~ん・・・。^^;
 

なるほど…

 投稿者:hatchan  投稿日:2017年 5月30日(火)20時47分19秒
返信・引用
  最近、頚椎を痛めてしまったようで、
微妙に苦しんでします。

写真、コメント
「世界で最も著名なアスリートは、だらしなく、どんよりとした瞳で写っていた」

感慨深い記事です。
 

嫌な感じの人の言い回し…

 投稿者:hatchan  投稿日:2017年 5月21日(日)18時59分48秒
返信・引用
  ヤフーニュースとかの本題からは逸れてしまうのですが、
某、女性死刑囚のブログの1文。

「私は、マリーが好きで、姉はチョイス、妹はムーンライトが好きですが、何か?」


このですね、
「・・・ですが、何か?(問題あるのか?あるんなら言ってみろ!)」
っていう言い回し。

ブログとかでも、軽々しく使われているのを散見しますけど、
あまり良い、言い回しだと思わないのは、
私だけでしょうか? 私は、むしろ反面教師にしています。

それは、判断基準や価値観は人それぞれですよ。

私の場合は、こうですよ、こう思いますよ。…でいいじゃないですが。

それを、わざわざ?
「(でも)何か?(文句あるっ?)」

って発信する態度が、我が強いのか、小中学生レベルなのか、
やはり、犯罪者だったりするのかな、と思ってしまいます。
 

廃盤ルアーの代替品?

 投稿者:hatchan  投稿日:2017年 5月 6日(土)21時25分17秒
返信・引用
  私的には
低水温期のsバス釣りに必携なトランザムなのですが、(写真上)
実は廃盤で、現在、オークション以外では
ほとんど手に入らない状況です。

で、
「ジャクソン クワイエットビーツ 18g」(写真下)
ソルト用なのですが、どうでしょうか?

試してみたいのですが、
トランザムの有効な時季がほぼ終了~?(^^ゞ
 

Re: バッテリー充電器

 投稿者:hatchan  投稿日:2017年 5月 3日(水)19時33分53秒
返信・引用 編集済
  > No.1197[元記事へ]

凝った事には、とことん凝り性なB型?

バッテリーの電圧を測りたくて、
(云十年前の親父のアナログテスターとか、
 カーアクセサリー用の簡易テスターは持っていたのですが^^;)

Amazonでデジタルテスターを(送料込になる2千チョイで)購入してしまいました。(^^ゞ

所持するディープサイクルバッテリーの中で一番古いやつ、
POPEYEブランド(ボイジャーOEM?)のバッテリーでさえ、
満充電で13V越えを達成していました。(写真)

今まで、1日のボート釣りを
バッテリーの50%少し超える位の充電状態で
やっていたのでしょうか?(^^ゞ

粗悪な充電器、恐るべし、です。
 

バッテリー充電器

 投稿者:hatchan  投稿日:2017年 4月30日(日)20時50分4秒
返信・引用 編集済
  約10年弱位使っていたバッテリーチャージャーが、
調子悪くなり(何かインジケーターの表示が今までと違う)、

この度買い換えました。

壊れた奴は、
プラスゲインという倒産した会社がプロデュースしていたもので、
(写真上)

今となって、ネット検索すると出てくる出てくる
ブラックな評判が。

当時の能書きには、確かそれらしき事が書いてありました。
ターミナルを接続すると、そのバッテリーの状態を自動で判断し、
適正な電圧で充電を施し、満充電になると、自動で安全な補充電状態になる、とか。

でも、この充電器を使っていた当初から、

(若干廉価な)某バッテリーでは、ボート釣行時の
午前中早々から11V(ボルト)台が出るようになり

(魚探の表示でバッテリーの電圧が確認できます。
 12Vのバッテリーの充電状態が良ければ、12.6Vとか
 12Vを越えた値を表示します。)

バッテリーが粗悪品なのかなぁ、と思い、
あらためて、デルコのボイジャーに戻り、

それでも1~2年でイマイチ電圧が高く(満充電)ならず、
その度に、買い換えていました。

新しい充電器はACデルコの、ネットレビュー(評判)の良く、
廉価なコレ(写真中)
ある程度の劣化やサルフェーションに対しての回復機能もあるようです。

廉価と言っても、1万3千円ほどしますが、考えようでは
この機能を維持して10年とは言わず、5年でも持ってくれれば安いものです。
倍の値段の上位機種もありますが、それも欲しくなってしまいました。(苦笑)


そんなこともあろうか?と処分せずにおいた
予備のバッテリー2台とあわせて、
フル充電できました!(写真下)

ちなみに古くなったバッテリー処分は、自動車屋さん系に引き取ってもらうと、
(現在までのところ)再利用でお金になるらしくて、
タダで引き取ってもらえます。

って、いうか、処分しちゃったバッテリー達は、おそらく
この充電器のネットでの悪評からすると、
バッテリーが悪かったのではなく、
充電器が悪かった、て事だったようです。(ーー;)
 

(無題)

 投稿者:西やん  投稿日:2017年 4月27日(木)09時00分26秒
返信・引用
  ご無沙汰しております。お久しぶりです。

今年は久しぶりに小野川湖にでも行ってみようかな~と思っているのですが、
昨年の感じはいかがでしたか?人出はけっこう多いのでしょうか?
桧原湖はトーナメントなんかも多いのでなかなかのプレッシャーで数釣りも難しくなってきました。
 
    (管理人hatchan) 西やん、ご無沙汰しております。

実は、この1年いろいろあって、
これまで年間20日以上は、マイボートを出していた状況だったのですが、

昨シーズンはナント年間、2回しかボート釣りに出ませんでした。
(その2回はONG湖でした)

ま、これまで(子供達が県立高校卒業まで)、
悠々自適な感じ(釣り人生)だったのもあるのでしょうが、

高校を卒業した子供達が、国公立大学に行ってくれる学力もありませんでしたので(苦笑)、
私立へ進学して、年間、百何十万円という学費にヒーヒー言っている、
冬の時代を迎えているとも、言えます。
あと、3年位は我慢の時と思っています。(^^ゞ

さて、ONG湖はHBR湖より、人は少ないと思いますが、
小さい(狭い)ゆえに、スポシーズン以降のプレッシャーはそれなりだと思いますよ。
HBR湖から流れついてきたようなバサー(バスボート)も多くなってきています。

川で釣れるSバスなんかに比べて、常に肥満度の低さも気になります。
普通ならキロフィッシュでも良いような時期の40cmUPのバスでも、
7~800g位しか重さが無いことが多いですもんね~。

昨年は、2回しかデータがないので何ともいえませんが、
ここ数年の傾向なら、
スポーニング絡みでバスが接岸している6月前後であれば、
バンク(ショアライン)沿い狙いのみで
30cmアベレージ位で1人50本前後釣れる状況はあると思います。

2年位前の私は、ショアライン沿いの釣りが通用しなくなった状況で
ハンプとかディープフラットとかワカサギ塊とか、
その日、その日で違うSバスサーチに
結氷前の12月上旬までボートを出してハマりましたが、

その割に、あまり何の成果も得られないまま、現在に至っています。

それゆえに、まだSバス釣り(サーチ)には飽きない気持ちでいられます。(笑)

一方、バサーにしては極端かもしれませんが、
(悲しいかな?)ラージにはほとんど興味が無くなってしまいました。^^;
ラージでも間違ってゴーマル、あわよくばロクマル釣れたら嬉しいなと思いますが、
最近、(Sバス狙いで)間違って釣れるラージは30cm未満が多いです。(笑)
 

Re: 僕は1週間早いんですけどね・・・

 投稿者:となりのトトロ  投稿日:2017年 4月23日(日)19時46分1秒
返信・引用
  > No.1194[元記事へ]

hatchanさんへのお返事です。

お久しぶり、トトロです。
貴君のお子達のことはとても心配しておりましたが、親子共々元気でおりますか。
元気でいるなら、私としても安心です。

仕事は移動したようですね。
相変わらず?とは、よくわかりませんが
貴君の能力からすれば、どこに配属されても、人に負けることはない。

私は、時間が許せば、釣三昧。
児玉の間瀬湖がホームグラウンドなので、週1,2回は行きます。
バスもたくさんいるので、
貴君はバス釣り、私はへら釣り、是非ご一緒しましょう。

何かあったら、携帯にでも連絡ください。

 
    (管理人hatchan) となりのトトロさん、お久しぶりです。

なかなか、(管理者モードで)返信できなくて
申し訳ないです。
ざっくりは、ショートメールで返信させて頂いた感じです。

異動はしましたが、相変わらずその先でもいろいろ問題が山積していて
あまり精神様態がよろしくありません。

愚痴になっちゃいますが自分は、一生懸命やっているつもりなのですが、

あまりに周辺の人達が、無責任と言うか、
年度末処理の期限とか、早急な調査ものとか問合わせ案件とかあるのに、

仕事の優先順位に無頓着というか、
組織全体の仕事を見ないで目先の自分の仕事だけに集中し、
人事(ひとごと)のようなスタンスで仕事をしていて、胃に穴があきそうです。(泣)

趣味(釣り等)で、気を紛らしたいところですが、
昨年も感じましたが、ストレスが閾値を越えてしまうと、

唯一の楽しみとも思える趣味(釣り)も、面倒くさくなって
ヤル気が無くなってしまう、そんあ精神状態になってしまうんですね。

でも、釣堀(短竿可)でもよろしければ、
へらぶな釣りも、たまにやりたい気持ちはありますので、
その際は、お手合わせよろしくお願いいたします。
 

僕は1週間早いんですけどね・・・

 投稿者:hatchan  投稿日:2017年 4月23日(日)19時10分35秒
返信・引用
  異動などもあって、4月から別部署なのですが、
(相変わらず?)
この4月の1週間がとても早く過ぎていきます。

日々の1日も、
一生懸命やっていて、気が付けば、
「もうお昼なの?」、「もう(午後)4時なの?」
って毎日です。

良くも悪くも、仕事的に充実しているのか?^^;

でも、先日の飲み会での発言。
日々、自分が、そんな1週間が短いという
感覚で仕事をしている一方、
某先輩は、(この4月頭の)1週間が、
「長くて長くてしょうがない」と言っていました。

その発言が、仕事上は、
(私の概念では)時間が早く過ぎるということは良いこと(忙しいこと)。

それが長い(遅い)とは、(暇なのか?)
羨ましくもあり、妬ましくもあり、
そして、ある意味、可哀想でもあり、
忙しい人っていうのは、低層(貧乏暇無し層?)に偏っているのか?と
複雑な気持ちになりました。

新しい仕事に慣れて来れば、
1週間が長く感じるようになってくるのかもしれませんが、
新しい職場での最初の1週間が、長かった、って
あまりに自分との感覚の差異にショックでした。
 

鳥って嫌いです!っていうか…

 投稿者:hatchan  投稿日:2017年 4月16日(日)19時38分54秒
返信・引用
  焼鳥は割と好きなんですけどね・・・
(人生を進めているうちに?)
だんだんと、鳥という種が嫌いになってきました。

今週土曜日にやっと釣った34cm。

この魚にも、カワウに噛まれたクチバシの跡がありました。

(他の魚種の食害もありましょうが)
バス釣り愛好家的な立場から言っても、
コイツの被害は相当なものではないでしょうか?

・・・これからのバス釣り、(いや、淡水の魚釣りは)、
カワウとの戦いかな?と思える事態だと思いますよ。
 

色んな、違う時間が流れ…

 投稿者:hatchan  投稿日:2017年 3月26日(日)18時40分20秒
返信・引用
  つぐづく自分には、
いろんな違う時間が流れていると思います。(笑)

今、いちばん気になる人物は、
ザック・ワイルド=Zakk Wylde(写真上)

知っている人にとっては、
何をいまさら?かも知れませんが、
表題のとおり、私には違う時間が流れていますもので。(笑)

この(漫画)ワンピースに出てくるマッチョな海賊のような男が、
(実は、私と同い年^^;)
若い頃は、こんな華奢なイケメンだったのですね。(写真中)


この週末の土曜日は暖かくて釣れそうでしたが、
前日の送別会の深酒で半日ダウン…。

午後、というか夕方からは、
アラフィフ、ヘビメタバンドの初セッション?(写真下)

そして、本日は、寒い雨。

愚妻と温泉行ってから、
得意の?自作寿司を握って、終わりました。
う~ん、バス釣りしたかった・・・(^^ゞ
 

今年のハーフマラソン個人的には玉砕~

 投稿者:hatchan  投稿日:2017年 3月19日(日)16時00分40秒
返信・引用 編集済
  > No.1152[元記事へ]

何だかんだ、1年以上季節を問わず走り続けました。

昨年に引き続き、地元のフルマラソン、
本日、とりあえず、完走して来ました!

昨年の(初挑戦の)記録(1時間43分)が自分自身にプレッシャーでしたが…

記録的には惜敗。(1時間45分)
個人の、気持ちのトータル的には玉砕でした。(T_T)

言い訳から言えば、やはり筋トレを意識して
筋肉質なカラダを作ってきたとはいえ、
前年比5kg増の、約70kgでむかえた体重が、後半、重かったという印象です。

前半の10kmは、キロ4分台後半を維持する
20代の頃のタイムで駆け抜けましたが、

後半、12kmを越えたあたりから(自分でも解らない)異変が…
そして、これは自分でも判る位に失速。

沿道の声援をしても、奮い立たない、体が前に出ない。
どころか、足がつりそうな状態が頻発しました。(ToT)

それでも練習時のタイム(1kmを6分台とか)よりは、
5分台でいけてる早いペースなのですが…。


昨年は割と楽しく走れた後半戦が、
とっても辛いレースでした。

40代から50代になってしまった、
っていうのも言い訳にはしたくありませんが…、

体重管理とか、ペース配分とか、
あらためて課題としてのしかかって来ました。
って、悔しさで、また次回挑戦を考えているだけ、
(モチベ的には)良いかも・・・。(^^ゞ
 

サウナ 今日は遅いとか早いとか…

 投稿者:hatchan  投稿日:2017年 3月12日(日)19時32分23秒
返信・引用 編集済
  > No.1170[元記事へ]

以前もそうでしがたが、

ダイエットを意識して生活をしている時、私の場合は、
サウナ(温泉、銭湯)に通う機会が増えます。

私自身は、サウナにほとんど
ダイエット効果(減脂肪的に)無い!と確信しています。

サウナ、水風呂を繰り返すことによって、
血管の拡張、収縮など、少し柔軟性は鍛えられるのかな?
そんな位に思ってます。

でも、何でサウナに入るかっていうと、
酒飲みなもんで、
「水分出して、美味しい酒(ビール)を飲みたい!」なんて思ったり、

前の晩、飲み過ぎたから、(余計な水分を)抜いておきたい、
そんな、刹那な?理由です。

でも、世のサウナ通いしてる人は、
あたかも(痩せる)スポーツをしているような感じで
気合を入れて、入ってますよね!

先日、「1日(延べ)2時間入って、2kg以上は落ちるね!」
なんて自慢している常連さん同士がいました。

ま、体重的には落ちるんでしょうね…。^^;

常連さん同士と言えば、
日々、どこのサウナでも垣間見る、

「おっ、今日は(貴方)、早いね(遅いね)!」
なんて会話も、

早かろーが、遅かろーが、その人の勝手だろー、と
妙にウザくもあり、

風情があると言えば、あるのかな~。

私も、いつも見掛ける知り合いが、
ちょっと違う時間や曜日に現れたりすると、
思わず言ってしまったりするし。(笑)


それでも…頻度は高い方と思いますが…
私は、2~3日に1回程度のサウナ通いなのですが、
行く度に(同じ時間帯に)、毎日居る人が居ますよ。

サウナ健康法?信者には、余計なお世話ですが、
そのパワーを、ウォーキングとか
ジョギングとかに充てたらいんじゃないかな~、なんて思います。

ま、サウナ来る前に、
日々ウォーキングしているのかもしれませんが、
なかなか、サウナの中に、
お腹の締まった方は多くないのが現実です。^^;
 

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